蒸し鶏シェリー酒のおいしいお店〜

北京料理聚鳳(しゅうほう) 外観お店のメニュー もくじ、進化継続中..カテゴリー別に分けて紹介しています。
品名クリックでその品の魅力をお伝えします。

各種メニューお持ち帰りできます

あなたの食卓が聚鳳に早替わり!おうちでプチディナー♪いかがですか?

1階の写真です

北京料理聚鳳(しゅうほう) 1階店内ゆったりと座っていただけます。
スペースを広くとってますのでベビーカー、車いすのまま入っていただくことができます。
丸テーブルも二つあるのでお膝の悪い方も一階で宴会ご利用できます

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

2階はお座敷

北京料理聚鳳(しゅうほう) 2階間仕切りして4部屋
オープンにすると最大で50人まで
宴会に対応できます
〜ゆったりとくつろいでいただけますよ〜

NEW プロジェクターとスクリーン
設置しました♪
KIMG0063.JPG

【おまけ】

聚鳳から歩いていける周辺施設のご案内です

「200円で楽しもう極上の景色と健康のため ハーブ園山頂駅までの山登り達成ツアーガイド」

2017年07月22日

贈り物って何?

お客様に毎月贈るハガキや
こうしてブログ書くのでもそうですが

「よくそんだけ色々考え付くね」と言われます

なんでだろうかって考えました

おはようございます、中阪です^^

これ、大前提として
向こうにその人がいることをちゃんと意識して
その人に向けて書くこと

その上でその人が喜ぶだろうなぁとか
楽しんでもらえるかなぁって考えて作ります

これを例えば演説するように
大勢の人を相手に話してるって思うと
委縮してなにも出てこなくなります

それに相手の顔が想像できないでしょ

だから僕は今もこの向こうにいる
あなたと会話してるつもりで書いてます

そうはいっても今回
8月のハガキで何を書こうかって今悩み中なんですよ

ポストに入ってるハガキを見て
喜んでるあなたを想像して書くんですが

今なにをやってる、
こんなこと考えてる
こんなことがあったんですよ

そうしてあなたに伝えたいメッセージを考えるんです

もうちょっと待っててくださいね
また8月になったらお便りを贈るので

もともとこうしてなにか作って
人を喜ばせることは好きです

手作りのプレゼントとかするの好きです
あ〜〜思い出した
むかし木彫りの肖像画作って彼女に
プレゼントしたこともあった

迷惑やったやろうなぁ〜〜(笑)

一時エコクラフトと言って
紙バンドをつかってカゴを編んだりもしたなぁ

まだお店や家にもいくつか作品が残ってます
今はもうやってないですけど

ブログにあげたこともあったかな?
ちょっと探してみよう

_x_o_r_xoroaster_blog_import_5458ff2264da9.jpg

↑あったあった、アンケート回収ボックス
もともとはティッシュケースなんですけどね

そうやってなにか作って没頭してる時間って好きでしたね
陶芸とかやったらハマるかもしれない

プレゼントってそのもの自体の価値より
もらった人を喜ばせたいからするんですよね

そりゃグッチやエルメスのバックじゃないと
プレゼントじゃないって方もいらっしゃるでしょうから
相手にもよりますけど

一番最初の手作り作品ってなんだろ・・
母につくったビーズの人形のブローチだ
思い出した

今は娘が僕に色々と作ったり
絵をかいたりしてくれます

知らない人が見たら
ガラクタみたいに見えるかもしれないけど

DSC_2165.JPG

こういうものって
なかなか捨てれないんですよねーーー

家にものがあふれてしまってます^^;

あなたにも思い出の宝物ありませんか?
誰かのことを思ってした贈り物のこと
誰かからもらって嬉しかったもの
このきっかけにちょっと思い出してくれたら
嬉しいな

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!


P.S
今僕たちの宝物はこれです↓


それでもやっぱり
あなたが一番気になってるのは
↓これですよね?↓

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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:03| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月21日

殺生やわぁ〜〜〜〜

ひとつわかったことがあります

食事制限系のダイエットは
僕には向いてません〜〜〜!!

おはようございます、中阪です

ここ二日ほど食事の量を極端に
減らしてみたんですね

そしたら仕事中にふらふらするし
こら、あかんなと(笑)


そんでまた、空腹だと
作った料理がいつもにも増して
美味しそうになるんですよね、これが

自分が食べたいから
自分が食べたいから
自分がたべたいから

殺生やわぁ〜〜〜〜(笑)

original.jpg

やっぱお腹いっぱいのときに作るより
お腹空いてる時の方が
たしかに料理に対する意欲も高くなりますよね

カタクリを打つテラっと具合もしかり
炒め合わすタイミングや火力もしかり

ぴかーっ!
とろっ
つやつやな感じに
うまいこと仕上がります

なのである程度お腹空いてる状態を
キープしてるほうがいいけど
体が動かなくなるほどは止めてるほうがいいです

ボクサーってやっぱすごいなぁ〜

健康的に痩せないと意味がないので
食事制限はほどほどに
運動しっかりして
あと1か月

目標に向かってがんばりますーーー

昨日お店に来たお客様も
山でよく会うんですね

昨日お話しを聞くと
その方も一度腰を悪くして
それから健康のために
山登りをしだしたそうです

大自然に囲まれるのって
やっぱ気持ちいいですよ〜

18953578_1935905353352153_2891142438385684006_o.jpg

ちなみに今の結果はこれです↓
無題.png
4月に測ったのがこれ↓
taizyuukei.jpg


体脂肪はだいぶ落ちてきました
(前が高すぎるんやけどーー;)

もうすぐ夏休み、
甥っ子も「朝一緒に走りたい」って
言ってくれてるんです♪

これからも続けてがんばりますーー

今日もまた一日が始まります

変わらない日常にちょっとしたスパイスを
小さな目標を作ってそれに向けて
毎日ちょっと前進しましょ

それでは、いきますよぉ〜〜〜

今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
減量にいいとされる鶏のささみ
ジューシーな蒸し鶏の中から取り出すと
ぷるんとしてこれがまたうまいんですわ


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:16| Comment(0) | 4か月でマイナス5kgへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月20日

めっちゃうまいやん!

めっちゃうまいやん!
関西限定
とろける

これなんだかわかりますか?

おはようございます、中阪です

じつはこれ、自動販売機にかかれてた
カフェオレの謳い文句なんです

ここはあえて画像は入れません
街に出たときに見つけてみてください^^

ふだんあまり気にしないのですが
これにはやられました

どんなのか気になって
ついつい買ってしまったんですね

甘さが程よくって
舌の上でとろけるような甘さ

確かに言われてみればそうだな
また、そう言われるとそれを意識して飲みますよね^^

仕事柄こういうのって
けっこう意識して見るようにしてます

自分がある商品が気になったのなら
それのどこが気になったのか
何に惹かれたのか
購入の決めては何か

それをしっかり伝えることによって
その商品の良さを良さを分かってもらえる

同じ商品でも例えば

やきそば ¥780

生麺だから出せるとろっとした味わい
時間はかかるのですがこのひと手間は外せません!

気づけば20年
ただ愚直に守り続ける
神戸で一番想いのこもった焼きそば  780−

あなたが食べたいと思うのはどっちですか?

これって伝えないと分からないことですし
また伝えないとお客さんに対して失礼
言わなくても分かってもらえるなんてのは
ただの傲慢で怠慢だと
僕は思っています

いいものなんだとしたらなおさら
それを伝える努力をしない限り
お客様にわかってもらうことなど
できません

料理の技術を磨くこと
これは当たり前のことです

そうして作り上げたものを
ちゃんとお客様に知ってもらうこと

これもまた当たり前のことだと
思いませんか?

お店に入った時は
そんな目線でいろんなメニューを見て
楽しんでください

食べたり購入する前から
わくわくしますよ

今日もいい天気ですねー♪
今日もまた一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
めっちゃうまいやん!
夏季限定
とろけるようなやわらかさ
中国を思い浮かべるような香り

それはこれ↓
20170720070351.jpg

P.P.S
↓タイピング久しぶりに記録更新しました♪↓
DSC_2150.JPG


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:08| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月19日

朝はパン派?ごはん派?それとも。。。

あなたは朝パン派ですか?
それともご飯派ですか?

ふと思ったんですが
朝はやはり手軽さからパンにすることが多いです

でも理想としては
魚があって
ノリがあって、卵があって
味噌汁と漬物

そんな純和風な朝食に憧れますねー

そう考えると
すき屋や吉野家なんかで提供している
朝食のセットなんて
やっぱ良く考えてるなぁって思います

あれだけの手間と時間を
共働きの多い世帯で
朝から確保するのって大変ですもんね

時間がない時には
バナナやケロッグコーンフレークという
お手軽なものもある今日

選択肢も昔と比べてだいぶ増えてますよね

そんな話をしていたら
昔、夏休みに淡路の民宿に行った時のことを
思い出しました

ほんと農家なんですけど
入ったら3頭の乳牛が牛舎にいて
お風呂も狭いの、家庭のお風呂場

でも食事は最高においしかったなぁ
とくに朝食は最高

最初に書いたような
ほんと純和風な朝食なんですけど

とくにおばあちゃんがおうちで
ザルのようなのに天日干した梅干し

小ぶりの梅なんだけど
あれが一番忘れられない

その味を求めて
昔ホテルの朝食バイキングで
ちいさい梅干しばかり皿いっぱい食べて
気持ち悪くなったこともありました(笑)

あと、畑でそのまま
もいだ完熟のトマト

トマトって出荷してから輸送の間に
色がつくように
まだ緑のうちに収穫するんですよね

だから酸っぱいイメージがあるんですけど
ほんとのトマトって甘いんですよ

果物みたいに甘い
それを川の冷たい水で冷やして食べるの
サイコーだったなぁ

おばあちゃんが亡くなったのと
僕たちも大きくなったのもあって
もうそこの民宿はなくなったけど

僕が小学校の頃の話ですからね

でもほんといい思い出です

だから僕は今でも
「おばあちゃんの〇〇〇」ってのに
ほんと弱い

こないだも
おばあちゃんのレモンチーズケーキって
書いてあるだけで
ついつい頼んじゃった

ぜんぜんおばあちゃん関係ないんですけどねー(笑)
わかってても頼んじゃう

そういやこないだ郵便局で
昔ながらの梅干しっての見つけたんですよ

高かったから買わなかったけど
でも、やっぱ欲しいから今度買っちゃおう

いくら安くても
思ったのと違ってたら
意味ないですもんね

こんなこと考えてたら
ツバ出てきちゃいました

もし、僕が思ったような
梅干しだったら
お店でも販売しますね

でもそこは中華とは関係ないので
裏メニューとして

ここでだけの告知で
「民宿でたべたような
おばあちゃんの梅干し」

朝食はちゃんと食べましたか?
今日も一日がんばりましょうねー

それでは、
はりきっていきましょう〜〜〜!!!



それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:10| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月18日

続けましょう

今日は休みです!

昨日は祭日だったので
月曜日ですが、営業で

今日はその振替で
聚鳳、お休みいただいておりますー

おはようございます、中阪です^^

昨日もまあ、
ほんとにたくさんのお客様に来ていただきました!
おかげさまで今日
心置きなく休日を満喫できます(笑)

いつもありがとうございます^^

今僕がパソコンしてる右側はベランダで
そこにアサガオが生い茂ってます
ほんと、生い茂ってます

こんなにもどんどんと成長するんですね
長くアサガオなんて植えることなかったので
びっくりしてます

夏休みが終わる頃には
ベランダが占拠されるんじゃないかと
心配してます(笑)

小学生の時の
アサガオの観察日記
夏休みの日記
ほんと苦手だったなぁ〜〜〜〜

とにかく継続することができなかったんですね
今でこそ、継続することの重要性が分かってきましたが

当時はそれよりも
遊びに行く!のが楽しくって

宿題は夏休みの終わりには
大体たまってて
最後一気に詰め込んでやる方でした

そんな時に一番困ったのが日記


の天気書く欄

いちいち天気なんて覚えてないので

晴れ、晴れ、くもり、晴れ

そろそろ雨はさんどこか、そしてくもり
もっかい雨!

みたいな(笑)
ほんとダメな生徒でした^^;

今ならたぶん、インターネットで調べたら
過去の天気も分かるかもしれませんね

そんな僕も今になって
毎朝、その日にやることとか
思ったことなんかを日誌に書き込んでます

これ、小さい頃からやってればなぁ〜
って今になって思いますが
たぶん、その頃に知ってたとしても
ピンとはこなかったでしょうね

それだけやらなきゃいけないこともなかったし

でも、おいおい
子供たちにもこのことの
大切さ
伝えていこうと思います

僕みたいに遠回りしなくてすむように

只今の時刻は午前7時
目覚ましがピピピピピピピピと
鳴り始めました

娘を起こす時間です
一向に起きて止める気配ありませんけどー(笑)

この後
今日もランニングと山登りに
行ってきます^^

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
あ、起きた


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:08| Comment(0) | お店のできごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月17日

前は難しい、今は簡単

「やらして、やらして〜〜〜」

ごそごそと起き出した娘が
タッチタイピングしてるのを見て
パソコンを占拠されてました

おはようございます、中阪です

横で人差し指一本で
カチャ。。。カチャ。。と
一個ずつ打ち込んでるのを見て

そうかぁ〜
そういや、こんなんやったよなぁ〜と
改めて思いました

成長のスピードに個人差はあっても
みんなここからスタートするんですよね

パソコンに限ったことじゃなくても
もっと身近なことでは
自転車もそう

最初ころんでころんで
それでようやく乗れるようになる

何事も失敗をくりかえして
何回も何回も
こうじゃないああじゃないと
練習してようやくできるようになるんですよね

それで気が付くと
それが完全に身について
なにも考えなくてもできるようになっている

あなたにもたくさんそういった経験って
ありますよね

例えば今、チャレンジして
難しいと思っていることがあったとしても

いずれは今までやってきたのと同じように
できるのが当たり前になる日が来るかもしれない

そう考えたら
今のハードルもいずれ越えれると
信じることができませんか?

昨日島田伸介さんの動画を見ました
つくづくお笑いって賢くないと
できないって思いました

人を笑わせることができるスキルって
すごいですよね

それにとても素晴らしいスキルだと思います

その中で印象に残ってることがあります

「よく、努力してますね、って言われるけど
努力なんかしてない。努力してるなんて思ってない
だってそれはやって当たり前のことなんやから」

そうなんですよね
その時点ですでに意識が違う
これってすごい大事ですよね

だから大成するんだと感じました
職種は世の中に色々あるけど
こういう考え方ってのは
どんな仕事をしてても同じですよね

今まで積み重ねてきたもの
これから積み重ねていくもの

それで自分が作られます

だから
今日も一日。はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
パソコンに飽きた娘は
テレビを見てケタケタ笑ってます

気になるやんかーーー
パパにも見して〜〜



それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:22| Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月16日

中間発表〜

おはようございます!中阪です

嬉しいことがありました
一時72キロにまでいった体重が
今日測ったら
67キロ台にまで落ちてましたーー

タイムリミットまで
あと一か月
8月15日を期限にしてるので
この間にあと2キロ絞ります

今まではまず
運動と健康だけを意識してたので
ここからはちょっと食事制限にも入ります

最終手段はビールもやめます
といっても仕事終わりにグラス1杯くらいの
かわいいものですが

ビール腹というのは
もうね、ビール控えるしかないと思う

僕が急激に肥えだしたのも
やっぱりビールを毎日飲むようになってから
下腹部にくるんですよね〜

でもっでもっ
これっくらいの楽しみは残しておきたいっ

20170707061748.jpg
なのでもうちょっとがんばりますーーーー

こないだね、健診のとき
腹囲が82センチあったんです
ダイエット前はもっとあったはず

今履いてるズボンのウエストは
79センチ

そりゃ、ホックもはじけるわーーーー(笑)

まあ、それがきっかけで
ダイエットを敢行したわけなんですけど

79センチになったら新しいズボン買おうと
考えてたんですね

でも、こないだ
フライング気味にあたらしく79センチのズボン
買っちゃいましたーー

なので今
3センチ分常にお腹ひっこませたまま
生活しています(笑)

これね、たぶん79センチになるの待ってたら
もっと時間かかっちゃう

だから待たない

そしたら絶えず意識するようになるから
そこから一気に減る!。。。。はず

もう少しの間
頑張りますーーー

ちなみに
レコーディングしてたのは
このような結果になってます↓

_20170716_045244.JPG

微々たる変化でも
こうしてグラフで記録すると
成果がはっきりとわかりますよね

サボってもすぐわかる(笑)

僕の周りでも
ジムに通い始めた人
山登りしてみた人
ジョギングを始めた人
食事をちょっと気にしだした人の
話を聞くようになりました

なにかを前向きに始めると
一日が充実します

その一歩が
大きく未来を変えるのですーーー

(なんのキャッチフレーズや)

CM?思い出さないけど
どこかで聞いたな

今日はそんなダイエットの
中間報告でしたーーー

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S

僕が仕事終わりに飲んでる
かわいいもんです↓
DSC_2091.JPG

P.P.S.
タッチタイピングのレコーディングも
こんな感じで続けてますー↓
DSC_2145.JPG


それでもやっぱり
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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:13| Comment(0) | 4か月でマイナス5kgへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月15日

オールグリーン

「よっしゃ、やった。
準備万端、いつでもこい」

そんな状態の時
自分の中で言う好きな言葉があります

それがタイトルにもある
「オールグリーン」

おはようございます、中阪です

もともとは

戦闘機の発進時やロケットの発射時、あるいは軍事行動などにおいて
システムがすべて正常に動作していることを示している言葉、
安全が完全に確保されたということを意味する言葉である。

ということなんですって

僕がよく使うのは
開店前の準備の時
「これできた、あれできた
これもオッケイ、あれもオッケイ。。。
よし、オールグリーン、
さあ、いらっしゃい!」

そんな感じです(笑)

これね、もちろんできて当たり前って
考えもあるんでしょうが

やってることは同じでも
自分の中のテンションは大違いですよ

自分に自信をもつことができるから
自分の最高のパフォーマンスを発揮できるんです

ここで一つ注意するのは
できたことを数えること

仮にその時できなかったことがあったとしても
あとでやればいい
ちゃんとやればいい

それともうひとつ大事なのは
自分の最高のパフォーマンスを引き出すということ

これ他人じゃない
他人が介在する必要なんてない

いつでも競争するのは自分
過去の自分

そうしてはじめて
成長というものが見えてくる

と僕は思います

例えば、昨日まで配信してた

「200円で楽しもう
極上の景色と健康のため
ハーブ園山頂駅までの
山登り達成ツアーガイド」


これもこれにて「オールグリーン」

そうやって自分の中で達成を積み重ねたら
次の目標への意欲が沸いてくるもの

あなたの今の目標はなんですか?

それに向かって一歩進んでる感覚
ありますか?

もし、ないんだったら
今できることはなんですか?
どんなに小さなことでもいいです

それを今日しましょう

そしたらちょっと自分が
誇らしく感じますよ

自分で自分に
「よくできましたスタンプ」
押してあげてくださいね

それでは、今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
ダイエットの「オールグリーン」は
まだ点灯しませんーー(笑)

でもお客さんに
「お!痩せたな。
見た目でわかる」と言われて

ちょっとまたやる気わいてきました^^


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posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 08:06| Comment(0) | 店主の独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月14日

【閲覧注意】ゼヒーゼヒー言いながら山登りする46歳の動画 上級「ここからはちょっと試練、 裏街道からいくハーブ園頂上までの道」

ダメ!お楽しみは置いといて
最初から見てみる↓



さっきの続き


そして、ここが↓



ゴール!!!

しんどいけどそこそこ達成感ありますよ♪

20.jpg

この裏から
ハーブ園の敷地内に入れるわけです

21.jpg


入ったらここのインフォーメーションで
入場券を買ってくださいね〜



24.jpg



そしたら後は敷地内
のんびりとお楽しみください〜〜〜

これで、

「200円で楽しもう
極上の景色と健康のため
ハーブ園山頂駅までの
山登り達成ツアーガイド」
18838902_1935934103349278_8628111091139417851_n.jpg


終了です〜〜〜


今日もまたいい天気ですね〜〜
梅雨はどこにいったんでしょうね


それでは、今日も一日。
はりきっていきましょう〜〜〜!!!

P.S
僕が嫌いな音あとの二つは。。。

ガラスに爪をたてた「キーーーーーーっ」と

歯医者さんの「キュイイイイイイイイインッ」です!!

よいこは歯を磨こ〜

( 最初から見てみる↓
続きを読む
posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:45| Comment(0) | 「200円で楽しもう 極上の景色と健康のため ハーブ園山頂駅までの 山登り達成ツアーガイド」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

上級編「ここからはちょっと試練、 裏街道からいくハーブ園頂上までの道」



「プーーーーーーーーーン」

真夜中の2時ごろ
耳元でこの音が鳴って飛び起きました

この世で嫌いな3つの音のうちの
ひとつです

「ぜったいやっつけちゃる!」
と意気込んでいたのですが

相手も命がけ
巧みに景色と溶け込んで
カモフラージュさせてきます

30分くらい探してみたのですが撃沈
蚊取り線香たいて
寝ることにしました

おはようございます、中阪です^^

3部作でお送りしています

初級「雄大な布引ダムをみてみよう」
中級「自分の足でハーブ園まで登ってみよう」
上級「ここからはちょっと試練、
裏街道からいくハーブ園頂上までの道」

今日はついにその最終章

上級編「ここからはちょっと試練、
裏街道からいくハーブ園頂上までの道」です

10.jpg


まずはここ↑に行くまでの道のり

ハーブ園に入ってから
左に行くとハーブ園の敷地内
きれいな花が咲いてて
舗装された坂道が頂上まで続いています

でも今回はここから
右に進んでいくんです

25.jpg

シャッター押すときに僕の指が入ってますが
気にしないでください

するとその先に
さっきのゲートがあるわけです



それではここを
くぐっていきましょう―――



11.jpg


入るとすぐにこのように
二手に分かれてます

ここで右に行ってはいけません
左です

見た目けっこう右も開けて見えるんですけど
登るとだんだん狭くなって
けものみちになります

初めて来たときには
そこを無理やり登ろうとして
遭難しかけました(笑)

そこに比べたら
左はそれでもちゃんとした道になってます

12.jpg


ここから先は
一本道なので
とにかく頑張って登っていくだけです



15.jpg16.jpg



18.jpg



坂はけっこうきついですよ〜

いっつもふうふう言って登ってます

ちょっとここで
入力の文字数が多すぎると
言われたので
一旦切ります〜〜〜

続きはこちらから↓

posted by 春日野道駅徒歩3分の中華料理 聚鳳:中阪 文雄 at 07:27| Comment(0) | 「200円で楽しもう 極上の景色と健康のため ハーブ園山頂駅までの 山登り達成ツアーガイド」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする